自然流产一周后可以洗澡洗头，需注意水温适宜、避免受凉，并选择温和清洁产品。
1、水温控制
使用38-40℃温水清洗，避免高温或冷水刺激引发血管收缩。淋浴时间控制在10分钟内为宜。
2、清洁方式
优先选择淋浴，避免盆浴以防感染。洗头后及时吹干头发，减少湿发贴肤时间。
3、产品选择
选用无皂基、弱酸性沐浴露，避免使用阴道冲洗剂。洗发水应不含强刺激性成分。
4、保暖措施
清洗后立即擦干身体，穿戴保暖衣物。室温建议维持在24-26℃，避免直吹冷风。
恢复期保持会阴清洁干燥，每日更换棉质内裤。若出现发热、异常出血或分泌物需及时就医。
