月经推迟可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议保持规律作息，每日进行有氧运动，避免过度节食。
黄体功能不足可能与孕酮水平低下有关，通常伴随经量减少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
多囊卵巢综合征常伴有雄激素过高和胰岛素抵抗，表现为痤疮和体毛增多。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节激素。
气血两虚型月经推迟多见面色苍白和乏力，可选用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归养血丸等中成药，配合艾灸关元穴。
建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度劳累，若推迟超过三个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
