痛风早期症状可通过调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、局部冷敷等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒、肥胖、肾功能异常等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
每日饮水超过2000毫升，促进尿酸排泄。建议选择白开水、淡茶水，避免含糖饮料和酒精。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松控制炎症，需在医生指导下使用。
关节红肿疼痛时可使用冰袋冷敷，每次不超过20分钟，间隔1小时重复进行，减轻局部炎症反应。
建议保持规律作息，避免剧烈运动诱发关节损伤，定期监测血尿酸水平，出现持续疼痛应及时就医。
