无缘无故头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因有关，需结合具体症状判断。
空腹或饮食不规律导致血糖下降，表现为头晕伴心慌、出汗。建议及时进食含糖食物，严重者可口服葡萄糖片或静脉注射葡萄糖。
快速起身时血压调节不足引发脑供血不足，常伴眼前发黑。避免突然改变体位，起身时动作放缓，必要时穿戴弹力袜改善循环。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，多伴面色苍白、乏力。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物。
内耳平衡感受器异常引发眩晕，与头部位置变动相关。可通过耳石复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物改善微循环。
日常注意规律饮食、避免久坐久卧，若头晕反复发作或伴随呕吐、意识障碍需及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。
