孕妇脱肛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由腹压增高、激素变化、便秘、盆底肌松弛等原因引起。
避免久站久坐，减少腹压增高的动作，饮食中增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日适量饮水，养成定时排便习惯。
进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每日温水坐浴缓解肿胀，必要时使用医用橡胶托帮助直肠复位，需在专业人员指导下操作。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、乳果糖口服溶液等药物，前两者可减轻黏膜水肿，后者能软化粪便减少刺激。
严重脱垂或嵌顿时需考虑直肠黏膜环切术、肛门环缩术等，手术时机需产科与肛肠科医生共同评估，通常建议产后进行。
孕妇出现脱肛应避免自行用力复位，侧卧位休息减轻盆腔压力，若伴出血或剧烈疼痛需立即就医，产后需持续进行盆底康复训练。
