为什么老是头晕头胀

Question

为什么老是头晕头胀

Answer 1

头晕头胀可能由睡眠不足、精神压力大、贫血、高血压等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补铁治疗、降压药物等方式缓解。

1. 睡眠不足

长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头胀、注意力不集中。建议固定就寝时间，午休不超过30分钟。

2. 精神压力

焦虑紧张引发血管痉挛，常见太阳穴胀痛伴心慌。可通过正念冥想、有氧运动缓解，必要时咨询心理医生。

3. 贫血

缺铁性贫血可能导致脑缺氧性头晕，伴随面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合摄入动物肝脏。

4. 高血压

血压超过140/90mmHg时易出现搏动性头痛，与动脉硬化有关。常用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等药物，需定期监测血压。

日常保持低盐饮食，避免快速起身，若症状持续或加重需完善头颅CT等检查。