指甲长在肉里可通过修剪矫正、温水浸泡、药物治疗、手术拔甲等方式处理，通常由修剪不当、外力挤压、真菌感染、甲沟炎等原因引起。
将嵌入肉中的指甲轻轻抬起，用消毒指甲剪平直修剪，避免圆弧形剪法。修剪后涂抹碘伏消毒，每日重复进行直至指甲正常生长。
每日用40度温水浸泡患处15分钟，软化角质后轻推甲周皮肤。可加入少量食盐帮助消炎，适合早期轻微嵌甲。
合并感染时需使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，真菌感染可用联苯苄唑乳膏。严重红肿疼痛可短期口服布洛芬缓解。
反复发作或严重化脓者需行部分甲板切除术，彻底清除嵌入的指甲。术后需定期换药，配合红光理疗促进愈合。
日常应选择宽松鞋袜，保持足部干燥清洁。修剪指甲时保留1毫米白色边缘，避免剪得过短过深。出现持续疼痛流脓应及时就医。
