白发最危险的生长位置集中在头顶、前额和两鬓，可能与特定健康风险相关。
头顶白发可能与肾气不足有关，中医认为肾主藏精，其华在发，长期肾虚可能伴随腰膝酸软、夜尿增多等症状，可遵医嘱使用何首乌片、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物调理。
前额白发多与脾胃失调相关，常见于长期饮食不规律人群，可能伴有腹胀、消化不良等症状，建议调整饮食结构，必要时使用参苓白术散、香砂养胃丸、补中益气丸等药物。
两鬓区域白发常与肝胆功能异常相关，情绪压力大者易出现，可能伴随口苦、胁痛等症状，可考虑逍遥丸、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等疏肝理气药物。
短时间内全头散在白发需警惕甲状腺功能异常、白癜风等疾病，建议检查甲状腺功能及微量元素，排除病理因素后可尝试黑芝麻、核桃等食补。
日常可适当增加黑豆、黑米、桑葚等黑色食物摄入，避免过度烫染头发，若白发伴随明显身体不适或快速增多应及时就医排查病因。
