怀孕后出现肾虚症状可能与激素变化、营养消耗增加、生理负担加重、原有肾脏疾病等因素有关，可通过饮食调理、中医调理、适度运动、医疗干预等方式改善。
孕期孕酮等激素水平升高可能导致水钠潴留，中医辨证属肾气不足。建议保证充足睡眠，避免过度劳累，可遵医嘱服用六味地黄丸等滋补肾气的中成药。
胎儿发育需大量营养，若母体铁、钙等摄入不足易导致肾精亏虚。每日需补充优质蛋白和含铁食物，必要时在医生指导下使用复方阿胶浆等补益制剂。
增大的子宫压迫泌尿系统可能引起腰酸等肾虚表现。推荐练习孕妇瑜伽改善循环，中医辨证后可选用金匮肾气丸温补肾阳。
妊娠高血压或慢性肾炎患者更易出现蛋白尿等肾功能异常。需监测血压和尿常规，必要时住院治疗，禁用肾毒性药物。
孕期出现明显水肿或持续腰酸需及时产科就诊，日常可食用黑芝麻、枸杞等补肾食材，避免久站和重体力劳动。
