怀孕后胸部胀痛通常由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起，可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、调整睡姿、补充维生素E等方式缓解。
孕早期雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺发育，导致胀痛感。无须特殊治疗，可选择无钢圈孕妇内衣减少压迫，疼痛明显时可局部热敷。
乳腺腺泡和导管为哺乳做准备时会生理性增生，可能伴随乳头敏感。建议每日轻柔环形按摩乳房，避免过度刺激乳头。
妊娠期血容量增加会使乳房血管扩张，产生胀满感。穿戴宽松棉质内衣，睡眠时采取侧卧位有助于减轻不适。
孕中晚期乳管扩张可能引发刺痛，需警惕伴随红肿发热等乳腺炎征兆。可遵医嘱使用蒲公英颗粒、乳癖消片等中成药缓解炎症。
日常避免摄入过多咖啡因，洗澡时用温水冲洗乳房，若出现硬块或异常分泌物需及时产科就诊。
