低血压引起的头痛可通过调整体位、补充水分、药物治疗、病因管理等方式缓解。低血压通常由脱水、药物副作用、内分泌疾病、心血管异常等原因引起。
快速起身可能诱发体位性低血压，建议从卧位转为坐位时动作缓慢，避免长时间站立。可穿弹力袜帮助下肢血液回流。
每日饮水不少于2000毫升，适量增加食盐摄入至5-6克/天。运动后及时补充含电解质的饮品，维持血容量稳定。
严重者可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药物。伴随贫血可补充琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸等造血原料。
继发性低血压需治疗原发病，如甲状腺功能减退需左甲状腺素替代治疗，心力衰竭患者需优化利尿剂用量。定期监测血压变化。
建议记录头痛发作时间与血压数据，避免空腹长时间沐浴，餐后适当散步促进血液循环。症状持续或加重需排查颅内病变。
