痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、局部用药、口服药物等方式缓解。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择不含酒精的保湿产品，减少皮肤刺激。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议适量控制。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药，抑制细菌繁殖和减轻炎症。
中重度痤疮可能需要口服多西环素、米诺环素或异维A酸等药物，这些药物需在医生指导下规范使用。
避免用手挤压痘痘，保持规律作息，症状持续加重或出现囊肿型痤疮应及时就医。
