睡觉总是感觉心里为难，四肢无力

Question

彭医生您好，想问一下我白天睡觉总是感觉心里为难，四肢无力是什么原因呢？

Answer 1

你好，你是属于神经衰弱的症状神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；

Answer 2

你好，白天睡觉感觉心里为难，四肢无力多考虑跟气血亏虚有关啊，可在医生指导下使用归脾丸进行治疗啊平时多吃枸杞，大枣，黄芪，西洋参，黑豆等食物，加强营养，避免劳累，充足睡眠

Answer 3

白天睡觉可能受外界环境刺激影响导致睡不踏实，所以引起心里难受的表现，四肢无力是不是最近过于劳累，没有休息好导致的。建议最好选择安静的环境休息，平时不要劳累，可以用补中益气丸和六味地黄丸进行调理，定期体检。

Answer 4

考虑是心脾亏虚，心主神明，心气亏虚则心神不安，胸闷，气短等，脾主四肢，脾虚则四肢无力，胃纳差，神疲乏力建议平时注意作息规律，多按揉一下内关，足三里，太冲等，可以养心安神，配合服用人参归脾丸，每天三次，可以健脾养心

Answer 5

白天睡觉时间不能太长，时间长了就会感到浑身无力，白天睡觉不会和晚上一样舒服。你可以午睡在一小时以内，一般不会影响晚上的睡眠，对身体也不会有什么影响的。如果还是无力的话，就要注意平时的饮食了，要注意补充含钾的食品，如香蕉等。