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孕妇能不能吃蚝油

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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平时在饮食方面宜清淡饮食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜排便细软、易消化食物和适当消化含矿物质及维生素丰富的食物,如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品。不要喝啤酒,不要过度操劳。不要加班,基本保障深度睡眠。积极锻练,留意劳逸结合。

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