腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰疼通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
急性期需卧硬板床1-3天，避免久坐久站，减轻腰椎压力。可配合热敷缓解肌肉痉挛。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗适用于椎间盘突出患者，需在专业机构进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
腰椎间盘突出症经保守治疗无效者可考虑椎间孔镜手术，腰椎滑脱需行椎弓根螺钉固定术，术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
