腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰疼通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力。慢性疼痛可间断休息配合适度活动。
热敷促进局部血液循环，超声波治疗缓解深层组织炎症，牵引治疗适用于椎间盘突出患者。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
椎间孔镜治疗椎间盘突出，椎体成形术治疗压缩性骨折，需严格评估手术指征。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，睡眠选择中等硬度床垫。症状持续或加重应及时就医。
