拉肚子可能由饮食不当、食物过敏、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、抗过敏治疗、抗感染药物、调节肠道功能等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议暂停摄入可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
牛奶、海鲜等致敏食物可能引发肠道过敏反应，伴随皮疹或呕吐。家长需记录饮食日记排查过敏原，回避过敏食物后可选用氯雷他定、西替利嗪、葡萄糖酸钙等抗过敏药物。
病毒或细菌感染可能损伤肠上皮细胞，出现发热伴水样便。诺如病毒轮状病毒等病原体感染需检测粪便常规，可选用蒙脱石散、消旋卡多曲、洛哌丁胺等药物对症治疗。
精神压力或内脏高敏感性可能导致腹痛腹泻交替发作，与肠道菌群紊乱有关。建议保持规律作息，遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节功能。
腹泻期间注意补充水分电解质，避免高糖高脂饮食，症状持续超过3天或出现血便需及时消化科就诊。
