小腿抽筋可能由肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环障碍、神经病变等原因引起，表现为突发性肌肉痉挛伴疼痛。
剧烈运动或长时间站立导致腓肠肌过度收缩，可通过热敷按摩缓解，日常注意运动前热身。
低钙血症或低镁血症影响肌肉兴奋性，建议补充含钙牛奶、香蕉等食物，严重时需服用葡萄糖酸钙片、门冬氨酸钾镁片等。
下肢静脉曲张或动脉硬化可能导致缺血性痉挛，伴随下肢水肿或发凉症状，可穿戴弹力袜或使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。
腰椎间盘突出或糖尿病周围神经病变可能刺激神经根，表现为抽筋伴下肢麻木，需服用甲钴胺片或进行牵引治疗。
夜间抽筋者可睡前做小腿拉伸，寒冷季节注意下肢保暖，反复发作需排查甲状旁腺功能亢进等内分泌疾病。
