有近视眼的人吃哪些东西比较好

Question

有近视眼的人吃哪些东西比较好

Answer 1

有近视眼的人可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃叶黄素酯片、维生素A软胶囊、DHA藻油软胶囊、杞菊地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、蓝莓

蓝莓富含花青素，有助于缓解视疲劳，保护视网膜细胞。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维持角膜健康。

3、深海鱼

三文鱼等深海鱼富含DHA，是视网膜重要组成成分。

4、鸡蛋

蛋黄中的叶黄素和玉米黄素可过滤有害蓝光。

二、药物

1、叶黄素酯片

补充视网膜黄斑区所需营养素，改善视觉功能。

2、维生素A软胶囊

预防夜盲症，维持角膜上皮完整性。

3、DHA藻油软胶囊

促进视神经发育，缓解干眼症状。

4、杞菊地黄丸

中成药可滋补肝肾，改善视物模糊。

日常需控制用眼时间，保证每天户外活动，定期检查视力变化。