有生殖器疱疹的人可以运动吗

Question

有生殖器疱疹的人可以运动吗

Answer 1

生殖器疱疹患者可以适度运动，运动方式建议选择游泳、瑜伽、快走、太极拳等低强度项目，需避免剧烈运动导致局部摩擦或免疫力下降。

1、游泳

水中运动可减少皮肤摩擦，水温有助于缓解疱疹引起的灼热感，运动后需及时擦干会阴部保持干燥。

2、瑜伽

舒缓的拉伸运动能缓解压力，避免因情绪紧张诱发疱疹复发，建议选择透气衣物减少局部闷热。

3、快走

中等强度有氧运动有助于增强免疫力，每次控制在30分钟内，运动后需及时清洁汗液。

4、太极拳

温和的全身协调运动可调节自主神经功能，降低复发概率，避免高温环境下练习。

运动时需穿着棉质透气内衣，出现皮损时应暂停运动，急性发作期建议以休息为主，日常可配合阿昔洛韦乳膏等抗病毒药物控制病情。