什么是维生素D缺乏症

Question

什么是维生素D缺乏症

Answer 1

维生素D缺乏症是指因日照不足、摄入不足或代谢障碍导致体内维生素D水平低于正常范围，可能引发佝偻病、骨质疏松等疾病。

1、日照不足：

皮肤接受紫外线照射是维生素D主要合成途径，长期室内活动或防晒过度会导致合成减少。建议每日裸露面部和手臂晒太阳10-15分钟。

2、饮食缺乏：

深海鱼、蛋黄、强化乳制品等富含维生素D的食物摄入不足。可通过增加三文鱼、金枪鱼、蘑菇等食物补充。

3、吸收障碍：

克罗恩病、乳糜泻等胃肠疾病影响脂肪吸收，导致维生素D吸收率下降。需治疗原发病并配合维生素D滴剂补充。

4、代谢异常：

肝肾疾病会影响维生素D活化过程，表现为25-羟维生素D水平降低。需监测肝肾功能并使用骨化三醇等活性维生素D制剂。

建议定期检测血清25-羟维生素D水平，结合日照和膳食补充，重度缺乏者需在医生指导下使用维生素D3补充剂。