维生素D缺乏症是一种因体内维生素D不足导致的营养代谢性疾病，常见于日照不足、膳食摄入不足、吸收障碍或代谢异常等情况，可能引发佝偻病、骨软化症或骨质疏松等骨骼问题。
1、日照不足长期室内活动或防晒过度导致皮肤合成维生素D减少，建议每日适度晒太阳，裸露面部和手臂10-15分钟。
2、膳食缺乏动物肝脏、深海鱼类、蛋黄等富含维生素D的食物摄入不足，可通过强化食品或营养补充剂改善。
3、吸收障碍克罗恩病、乳糜泻等胃肠疾病影响脂肪吸收，导致维生素D吸收受阻，需治疗原发病并补充水溶性维生素D制剂。
4、代谢异常肝肾疾病或基因突变导致维生素D活化障碍，表现为顽固性低钙血症，需使用骨化三醇等活性维生素D治疗。
日常可增加蘑菇、奶酪等食物摄入，定期检测血清25-羟维生素D水平，重度缺乏者需在医生指导下使用维生素D3补充剂。
