肛裂出血可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛等原因引起。
每日温水坐浴有助于缓解肛门括约肌痉挛，促进局部血液循环。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，可重复进行。
增加膳食纤维摄入有助于软化大便，减少排便时对肛门的刺激。建议多食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。
可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏等缓解括约肌痉挛，或利多卡因凝胶减轻疼痛。出血明显时可遵医嘱使用云南白药等止血药物。
慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术等手术方式。手术适应证包括反复出血、创面不愈合等情况。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，症状持续或加重时应及时就医评估。
