一躺下就头晕可能与体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等因素有关，通常表现为眩晕、恶心、眼前发黑等症状。
躺下或起身时血压调节异常导致脑部供血不足，建议避免快速改变体位，日常增加水和盐分摄入，严重时可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松等药物。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管引发眩晕，可通过耳石复位治疗改善，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物等缓解症状。
血红蛋白不足影响氧气输送至大脑，需检查铁代谢指标，补充富铁食物如动物肝脏，药物可选琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。
椎动脉受压导致后循环缺血，表现为转头时头晕加重，需避免长时间低头，物理治疗配合甲钴胺、颈复康颗粒等药物。
建议记录头晕发作频率和伴随症状，避免突然体位变化，若频繁发作或伴随头痛呕吐需及时就医排查心脑血管疾病。
