一躺下就鼻塞可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。一躺下就鼻塞通常由体位性充血、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。
采取半卧位或垫高枕头，利用重力减轻鼻腔黏膜充血。避免仰卧位导致血液回流受阻，加重鼻塞症状。
使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。每日重复进行可减轻黏膜水肿，改善鼻腔通气功能。
可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，通常表现为鼻痒、流涕等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物。
可能与鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、头痛等症状。可考虑鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等手术方式。
保持室内湿度适宜，避免接触尘螨等过敏原，症状持续不缓解建议及时就医评估。
