月经不调可能由情绪压力、过度节食、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预、激素治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
极端饮食限制可能导致体重骤降，影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关，常伴随脱发或溢乳症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠、溴隐亭等药物调节。
因胰岛素抵抗和雄激素过高导致，表现为痤疮和体毛增多。需采用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮调节周期。
日常保持适度运动，避免熬夜，适量食用豆制品和深色蔬菜有助于激素平衡，症状持续超过3个月建议妇科就诊。
