干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、胃肠功能紊乱、颅内压增高等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
胃酸刺激食管黏膜引发干呕，常伴反酸烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸分泌。
孕早期激素变化导致干呕，晨起症状明显。建议少食多餐，补充维生素B6片，必要时使用甲氧氯普胺片缓解症状。
饮食不当或精神紧张引发胃肠痉挛，表现为干呕伴腹胀。可用双歧杆菌三联活菌胶囊、马来酸曲美布汀片调节胃肠功能。
脑部病变导致呕吐中枢受刺激，干呕伴剧烈头痛。需及时就医排查病因，可能需用甘露醇注射液降低颅压。
日常避免暴饮暴食，保持饮食清淡，若症状持续或加重应及时消化科就诊。
