嗓子有疙瘩伴随咳嗽可通过调整饮食、保持湿润、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状可能由咽喉炎、过敏反应、胃食管反流、喉部肿物等原因引起。
避免辛辣刺激食物，减少咽喉黏膜刺激。适当饮用温蜂蜜水或梨汤，有助于缓解咽喉不适。饮食温度不宜过烫，以室温或温热为宜。
使用加湿器维持空气湿度，避免干燥环境加重症状。可含服润喉片或淡盐水漱口，每日重复进行数次。外出佩戴口罩减少冷空气刺激。
咽喉炎可能与细菌感染、用声过度等因素有关，通常表现为咽痛、异物感等症状。可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜润喉片、乙酰半胱氨酸颗粒等药物。
胃食管反流可能与贲门松弛、胃酸分泌过多等因素有关，通常表现为反酸、呛咳等症状。喉镜检查可明确是否存在声带息肉、囊肿等器质性病变。
若症状持续超过两周或出现呼吸困难、咯血等表现，建议尽早就诊耳鼻喉科完善喉镜等检查。日常注意发声休息，避免过度用嗓。
