乳腺增生久治不愈可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、激素水平异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高糖饮食，增加蔬菜水果摄入；适度运动有助于调节内分泌。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物。
可能与肝气郁结、气血不畅等因素有关，通常表现为经前乳房胀痛加重等症状。可采用针灸、艾灸或中药汤剂调理。
建议每3-6个月进行乳腺超声检查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。
保持心情愉悦，避免焦虑情绪，穿着合适内衣减少乳房压迫，若症状持续加重或出现异常分泌物应及时就医。
