咽喉炎恢复缓慢可能由病毒持续感染、用嗓过度、环境刺激、胃酸反流等原因引起，可通过对症用药、声带休息、改善环境、抑酸治疗等方式缓解。
部分病毒如腺病毒、EB病毒可长期潜伏，导致咽喉黏膜反复充血。可遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片、干扰素喷雾剂等抗病毒药物。
持续说话或发声不当会使声带水肿加剧，建议每日声带休息不少于4小时，避免清嗓动作，必要时使用布地奈德雾化液缓解炎症。
干燥空气、粉尘或二手烟会损伤黏膜纤毛功能，使用加湿器维持50％湿度，佩戴防尘口罩，远离烟草烟雾等刺激源。
夜间平卧时胃酸刺激喉部，可能与食管括约肌松弛有关，表现为晨起声嘶。需抬高床头15厘米，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片。
恢复期避免辛辣食物，每日饮用1500毫升温水，用淡盐水漱口有助于减轻黏膜水肿，若症状持续2周未改善需排查过敏性咽喉炎等继发病变。
