放疗后常见副作用主要包括皮肤反应、乏力、食欲下降、黏膜炎等，可通过皮肤护理、营养支持、口腔清洁、适度活动等方式缓解。
放疗区域皮肤可能出现干燥、发红或脱皮，避免抓挠摩擦，使用无刺激保湿霜，穿着宽松棉质衣物，防止阳光直射。
食欲下降时选择高蛋白易消化食物，少量多餐，适当补充维生素B族和锌制剂，必要时遵医嘱使用肠内营养粉剂。
头颈部放疗易导致口腔黏膜炎，每日用生理盐水或碳酸氢钠溶液漱口，避免辛辣刺激食物，疼痛明显可遵医嘱使用利多卡因凝胶。
乏力症状可通过规律作息和低强度运动改善，如散步、太极等，避免过度劳累，睡眠障碍时可短期使用唑吡坦等助眠药物。
建议记录症状变化情况，定期复查血常规，出现持续发热、严重疼痛或无法进食等情况需及时就医。
