如何防止心肌梗塞

Question

如何防止心肌梗塞

Answer 1

防止心肌梗塞可通过控制危险因素、调整生活方式、定期体检和规范用药等方式实现。心肌梗塞通常由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病和吸烟等因素引起。

1、控制危险因素

高血压、高血脂和糖尿病是心肌梗塞的主要危险因素。定期监测血压、血糖和血脂水平，必要时在医生指导下使用降压药、降脂药或降糖药。

2、调整生活方式

保持低盐低脂饮食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。戒烟限酒，避免被动吸烟。每周进行适度有氧运动，控制体重在正常范围。

3、定期体检

40岁以上人群应每年进行心血管风险评估。常规检查包括心电图、血脂、血糖和血压测量。有家族史者需更早开始筛查。

4、规范用药

确诊冠心病患者需长期服用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，以及他汀类降脂药。心绞痛发作时可备硝酸甘油片应急。

保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。出现胸闷、胸痛等不适症状应及时就医，切勿延误治疗时机。