营养不良可能由饮食不均衡、消化吸收障碍、慢性消耗性疾病、特殊生理阶段等原因引起，可通过调整膳食结构、治疗原发病、营养补充等方式改善。
长期偏食或食物种类单一导致营养素摄入不足，建议增加全谷物、深色蔬菜、优质蛋白等多样化食物，避免高油高盐加工食品。
慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病影响营养吸收，需治疗原发病并补充胰酶制剂、益生菌等，表现为腹胀、腹泻等症状。
结核病、恶性肿瘤等增加机体消耗，可能与感染、代谢异常有关，需使用异烟肼、营养支持治疗，伴随发热、体重下降。
妊娠期、老年期对营养需求增高，建议在医生指导下补充铁剂、钙剂、维生素D等营养素，定期监测营养指标。
日常注意记录饮食日记，定期进行营养风险评估，合并消瘦或水肿等症状时应及时就医。
