头皮屑可通过保持头皮清洁、使用抗屑洗发水、药物治疗和调整生活习惯等方式治疗。
定期洗头能清除头皮多余油脂和死皮细胞，建议选择温和无刺激的洗发产品，避免过度清洁导致头皮干燥。
含吡啶硫酮锌、酮康唑或二硫化硒成分的洗发水可抑制马拉色菌过度繁殖，使用时需按摩头皮并停留5分钟再冲洗。
顽固性头皮屑可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液或糖皮质激素类外用药，需注意药物可能引起局部刺激反应。
减少熬夜和精神压力，避免辛辣刺激性饮食，适当补充B族维生素和锌元素有助于改善头皮微环境。
日常可选择含迷迭香、茶树精油的洗发产品，避免搔抓头皮，症状持续加重需及时就诊皮肤科。
