肋骨一侧疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、物理疗法等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或背部肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷患处，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。
病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨与胸骨连接处肿胀刺痛。可局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊配合红外线理疗。
肺炎或结核等感染性疾病可能累及胸膜，伴随咳嗽和深呼吸痛。需完善胸部CT检查，使用头孢克肟分散片联合泼尼松片治疗原发病。
外伤后出现的局限性剧痛和骨擦感应警惕骨折，多见于骨质疏松患者。需胸带固定并服用碳酸钙D3片，严重移位需手术复位。
避免提重物和突然转体动作，疼痛持续超过一周或出现呼吸困难时应及时就诊。恢复期可适量补充维生素D和优质蛋白促进骨骼修复。
