雀斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。雀斑多与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等原因相关。
日常严格使用广谱防晒霜，避免日光直射。紫外线会刺激黑色素细胞活跃，加重色素沉着。物理防晒可配合遮阳帽、太阳镜等防护措施。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。药物需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
果酸、水杨酸等浅层剥脱可加速表皮代谢。治疗后有短暂脱屑现象，需加强保湿修复。敏感肌慎用，可能引发炎症后色沉。
调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素。需多次治疗，术后可能出现暂时性红斑。伴有黄褐斑者需谨慎选择参数。
雀斑淡化后仍需持续防晒，避免使用刺激性护肤品。多摄入富含维生素C的蔬菜水果，规律作息有助于维持治疗效果。
