鬓角长白发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因有关。
部分人群受家族遗传影响，黑色素细胞提前衰退，可通过染发遮盖或咨询医生使用何首乌等中药调理。
长期焦虑紧张会加速酪氨酸酶活性下降，建议通过运动冥想缓解压力，必要时遵医嘱服用谷维素调节神经功能。
缺乏铜铁元素及B族维生素会影响黑色素合成，日常可适量食用黑芝麻、动物肝脏、紫菜、核桃等食物。
甲状腺功能异常或白癜风等疾病可能导致局部色素脱失，需检查甲状腺功能五项，确诊后可外用补骨脂酊或接受光疗。
建议保持规律作息，避免频繁烫染，每日适当按摩头皮促进血液循环，若伴随其他症状应及时就医排查病因。
