脸上青春痘可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。选择不含酒精的控油型护肤品，减少对皮肤的刺激。过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重炎症反应。
减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品。增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，有助于调节皮脂分泌。乳制品可能加重痤疮，需适量控制。
轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。重度痤疮可能需要口服异维A酸、多西环素等，需严格监测肝功能。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、化学换肤等医美手段。囊肿型痤疮需专业医生进行针清或局部注射治疗，避免自行挤压导致瘢痕形成。
保持规律作息与良好心态，避免熬夜及精神压力。若痤疮持续加重或伴有明显疼痛，建议及时至皮肤科就诊评估。
