产后子宫脱垂可能出现会阴坠胀感、排尿困难、阴道肿物脱出、腰骶部酸痛等症状，症状发展通常从轻度不适到明显功能障碍。
早期表现为久站或劳累后下腹及会阴部沉重感，可能与盆底肌松弛有关。建议进行凯格尔运动锻炼盆底肌，避免提重物。
随着脱垂加重可能出现尿频、尿急或排尿不尽感，与膀胱受压有关。可尝试定时排尿训练，严重时需评估是否需盆底重建手术。
自觉阴道口有球状物脱出，咳嗽时加重，提示子宫颈或子宫体已下垂至阴道口。需及时就医评估脱垂程度，可能需子宫托或手术治疗。
长期子宫脱垂可能导致韧带牵拉性疼痛，常伴有排便异常。建议使用腰托减轻压力，同时处理便秘等加重因素。
产后应避免过早负重，坚持盆底肌锻炼，出现明显脱出物或排尿排便障碍时需立即就诊妇科或盆底康复科。
