痘痘不挤多数情况下会自行好转。轻度痤疮通常可通过皮肤清洁、减少油脂分泌、避免刺激、促进修复等方式改善。
每日用温和洁面产品清洗面部，清除多余皮脂和角质堆积，减少毛孔堵塞概率。避免使用含酒精或强碱性清洁剂。
选择控油型护肤品，避免高糖高脂饮食。油脂分泌过多可能加重毛囊角化，导致痤疮丙酸杆菌繁殖。
不要用手挤压痘痘，防止细菌感染和炎症扩散。紫外线照射会加重色素沉着，需做好物理防晒。
使用含烟酰胺或积雪草成分的护肤品有助于消炎褪红。严重痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
保持规律作息和均衡饮食，若痘痘持续加重或出现囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
