痔疮患者可采用左侧卧位、仰卧位抬高下肢、俯卧位垫高腹部、膝胸卧位等睡姿缓解症状，避免长时间保持同一姿势。
左侧卧能减轻直肠静脉压力，适合内痔脱出或肛周水肿者，建议在两膝间夹软枕保持骨盆稳定。
平躺时用枕头垫高下肢约15厘米，促进血液回流，适用于血栓性外痔急性期，需避免腰部悬空。
腹部下方放置薄枕减少腹腔压力，适合痔疮出血期，注意保持颈椎自然曲度，单次持续时间不超过30分钟。
跪姿胸部贴床臀部抬高，可暂时缓解痔核嵌顿疼痛，每日重复2-3次，每次5分钟，心血管疾病患者慎用。
睡眠时选择透气棉质内裤，避免过紧衣物压迫，日常配合提肛运动及高纤维饮食，症状持续加重需及时就医。
