掉头发厉害可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发，同时避免过度拉扯头发。
长期焦虑紧张会干扰毛囊生长周期。可通过冥想、规律作息缓解压力，严重时可短期服用谷维素片、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发合成。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片。
可能与5α还原酶活性过高有关，表现为前额发际线后移。除药物治疗外，可考虑毛发移植术或低能量激光治疗，需由皮肤科医生评估方案。
日常注意选用温和洗发产品，避免高温烫发染发，保证每日睡眠时间，适当按摩头皮促进血液循环。
