女性掉头发吃什么东西

Question

女性掉头发吃什么东西

Answer 1

女性掉头发可以适量吃黑芝麻、核桃、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃养血生发胶囊、胱氨酸片、维生素B6片、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于滋养毛囊，改善头发干枯脱落。

2、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和锌元素，能够促进头皮血液循环，减少脱发。

3、菠菜

菠菜含有铁元素和叶酸，可以帮助改善贫血导致的营养性脱发。

4、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和生物素，是头发角蛋白合成的重要原料。

二、药物

1、养血生发胶囊

用于血虚风盛型脱发，具有养血祛风、益肾填精的功效。

2、胱氨酸片

补充毛发角蛋白合成的必需氨基酸，适用于营养不良性脱发。

3、维生素B6片

调节皮脂腺分泌，改善脂溢性脱发伴随的头皮油腻症状。

4、复方甘草酸苷片

具有抗炎和免疫调节作用，可用于斑秃等自身免疫相关脱发。

日常应注意避免过度烫染头发，保持规律作息，适当进行头皮按摩促进血液循环。