成人长痱子可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、薄荷脑软膏等外用药物，也可通过保持皮肤清洁干燥、穿透气衣物等方式缓解。
炉甘石洗剂具有收敛止痒作用，适用于无渗出的痱子。使用时摇匀涂抹患处，每日重复进行。避免接触眼睛和黏膜。
氧化锌软膏能保护皮肤并减轻炎症，适用于轻度痱子。薄涂于患处，配合保持皮肤干爽。
薄荷脑软膏通过清凉感缓解瘙痒，适合瘙痒明显的痱子。局部涂抹，皮肤破损处禁用。
穿透气棉质衣物，避免高温潮湿环境。出汗后及时擦干，洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性洗剂。
痱子通常无须特殊治疗，保持皮肤清洁通风多可自愈。若出现化脓、发热等症状需及时就医。
