孕吐后胃烧心可通过调整饮食、改变体位、药物治疗、心理疏导等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、激素变化、饮食刺激、胃部受压等原因引起。
少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化食物如米粥、馒头，餐后2小时内避免平卧。
睡眠时抬高床头15-20厘米，饭后保持直立姿势，避免弯腰动作减少胃酸反流。
胃烧心可能与胃酸分泌过多、食管括约肌松弛有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
焦虑情绪可能加重症状，可通过冥想、深呼吸缓解压力，必要时寻求专业心理支持。
孕妇出现持续胃烧心应就医评估，避免自行用药，日常可适量饮用温蜂蜜水或嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸。
