若出现脑膜炎头疼症状，可以适量吃香蕉、燕麦、深海鱼、核桃等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、甘露醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
香蕉富含钾元素和维生素B6，有助于缓解神经紧张和肌肉痉挛，减轻头疼症状。
燕麦含有丰富的膳食纤维和B族维生素，能够稳定血糖水平，减少因低血糖引发的头疼。
深海鱼如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可能减轻脑膜炎引起的炎症反应。
核桃含有抗氧化物质和健康脂肪，有助于改善脑部血液循环，缓解头疼。
布洛芬是非甾体抗炎药，可用于缓解脑膜炎引起的头疼和发热症状。
对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，适用于轻中度头疼的缓解。
阿司匹林可抑制前列腺素合成，减轻炎症和头疼，但需注意出血风险。
甘露醇为渗透性利尿剂，可用于降低颅内压，缓解脑膜炎导致的剧烈头疼。
脑膜炎头疼患者应保持充足休息，避免强光噪音刺激，饮食以清淡易消化为主，症状加重时立即就医。
