用盐洗头发可能有助于控油、缓解头皮瘙痒、减少头屑和改善头皮环境，但需注意浓度和使用频率以避免刺激。
盐的吸湿性可暂时吸附头皮多余油脂，适合油性发质人群。每周使用1-2次低浓度盐水冲洗，避免与洗发水混合。
盐水具有轻微抗菌作用，可缓解脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒。建议使用3％以下浓度，配合温和洗发产品。
盐颗粒能帮助剥脱角质，对轻度头皮糠疹有效。使用时轻轻按摩头皮，冲洗后需及时使用护发素保湿。
弱碱性盐水可中和头皮酸性环境，抑制马拉色菌过度繁殖。敏感头皮应避免频繁使用，防止屏障受损。
盐水洗发后需充分冲洗，配合护发产品修复毛鳞片。若出现头皮刺痛或脱屑加重，应立即停用并咨询皮肤科医生。
