胃里有气可能由进食过快、摄入产气食物、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
吞咽空气过多导致胃胀气，建议细嚼慢咽，避免边进食边说话。可尝试饭后散步帮助排气。
豆类、洋葱等食物易产生气体，减少摄入后可缓解。适量饮用薄荷茶有助于舒缓胃肠。
可能与肠道菌群失衡、消化酶不足有关，通常伴随腹胀、嗳气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物调节。
胃黏膜炎症导致消化功能减退，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、马来酸曲美布汀片等。
日常注意规律饮食，避免暴饮暴食，饭后适度活动促进胃肠蠕动。症状持续或加重建议消化内科就诊。
