结肠有气可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由吞咽空气、产气食物、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起。
减少豆类、洋葱、西蓝花等产气食物摄入，避免碳酸饮料和咀嚼口香糖，选择低纤维饮食少量多餐。
顺时针按摩脐周促进气体排出，配合热敷或适度运动如散步，帮助胃肠蠕动加速排气。
可遵医嘱使用西甲硅油、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物调节肠道功能，改善腹胀症状。
若反复发作需排除肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病，可能与肠道敏感、消化酶缺乏有关，通常伴随腹痛、排便习惯改变。
日常避免久坐及紧束腰腹，症状持续超过一周或伴随血便、体重下降时需及时消化内科就诊。
