胃疼打嗝胃胀可通过调整饮食习惯、药物治疗、改善生活方式、就医检查等方式缓解。
避免暴饮暴食，减少辛辣刺激、油腻食物摄入，选择易消化的米粥、面条等软质食物，少量多餐减轻胃肠负担。
可遵医嘱使用铝碳酸镁片缓解胃痛，多潘立酮促进胃肠蠕动，雷贝拉唑钠抑制胃酸分泌，具体用药需经医生评估后选择。
餐后适当散步帮助消化，避免立即平卧；减少碳酸饮料摄入；保持规律作息，避免精神紧张加重症状。
若症状持续超过3天或出现呕血、黑便等报警症状，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测排除胃炎、溃疡等器质性疾病。
建议日常记录饮食与症状关联性，避免过冷过热饮食，症状反复发作时应完善胃肠镜检查明确病因。
